Kehamassiindeksi kalkulaator


Kehamassiindeksi arvutamine

 

Sinu kehakaal

Sinu pikkus

Sinu KMI

0

 

Kehamassiindeksi näitajate analüüs

 

KMI näitaja Kategooria
Vähem kui 16.5 Tugevalt alakaalus
16.5 – 18.5 Alakaal
18.5 – 25 Normaalkaal
25 – 30 Ülekaal
30+ Rasvumine

 

kmi_kehamassiindeks_naised

 

Mis on Kehamassiindeks(KMI) ja kuidas seda arvutada?

Kehamassiindeks (KMI) on suurus, mis väljendab inimese kehakaalu ja pikkuse suhet. Kehamassiindeksi leidmiseks jagatakse kehakaal kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites. Näiteks 170 cm pikk ja 65 kilo kaaluva inimese kehamassiindeks on 65 : (1,7 × 1,7) = 22,5 (kg/m2).

Inimese kehakaalu/kehamassi loetakse tema pikkuse puhul normaalseks, kui kehamassiindeks on vahemikus 19–25. Kehamassiindeks alla 17,5 võib viidata anoreksiale. Kehamassiindeks üle 25 tähistab ülekaalu, üle 40 aga tervisele ohtlikku ülekaalu. KMI üle 25 ehk ülekaal võib viidata rasvumusele või suurele lihasmassile; kummaga tegu, seda aitab selgitada organismi rasvaprotsent.

Kehamassiindeksi arvutamine ei sobi laste, rasedate ja tegevsportlaste seisundi hindamiseks, kuna rasvaprotsendi norm on nende puhul suhteline või ei ole teada.


Author: Mirko Miilits

Tervisliku toitumise koolitaja ja tervisenõustaja

Kommentaarid
Mirko Miilits
 

Tervisliku toitumise koolitaja ja tervisenõustaja