Ühel ilusal suvisel päeval käisid “Suvesangarite” Kristjan ja Indrek minu juures kehakoostist mõõtmast. Vaata, mis tulemused tulid ja kas poistel on lootust.
Tervisliku toitumise koolitaja ja tervisenõustaja
Motivatsioon enese käivitamiseks
Lugeja küsib: “Kuidas reisil näksimisega toime tulla?”
Tasuta toitumise koolitused, soodus kehakoostise mõõtmine ja uued teemad
Toitumine vastavalt kehatüübile
Tasuta toitumisloengud ja kehakoostise mõõtmised aprillis
Harjutusi kerelihastele jõusaalis – kõht trimmi ja kere tugevaks
Kuidas ennast mitte tühjaks motiveerida – piits ja präänik
Levinud mured ja vabandused kaalu langetamisel ja treenimisel – kuidas vastab spetsialist