Kaalust alla – toitumisnõustamine



SINUmuutus: “Rõõmsalt saledaks”
Kuidas Sulle tundub mõte saavutada tervislik kehakaal ja soovitud välimus nii, et sa ei pea iga päev kaloreid lugema ja toitu kaaluma? Selle jaoks on lahendus toitumisnõustamise “Rõõmsalt saledaks” näol.
Olen meeskonnaga Sinu nõuandjaks, sõbraks, ausaks vastajaks, kui tunned ahvatlusi ja tunnustajaks, kui oled tubli. “Rõõmsalt saledaks” koondab kõik meie teadmised, kogemused ja praktika ning selle lähenemisega võtsid näiteks 8 meie klienti 3 kuuga kokku 58kg alla (loe edulugu, kuidas Biret Burmeister kaotas 22kg SIIT).

Meie koostöö ajal:
iganädalane korraline personaalne suhtlemine ja nõustamine (e-mail, Skype, telefon, Facebook)
igakuine kehakoostise mõõtmine või mõõdistsamine*. Näed oma progressi ka reaalajas (näide: http://tinyurl.com/pf2cv5s)
– vastavalt elukorraldusele toitumise muudatused (komandeeringud, reisid jne.). Progress ei jää seisma!
tulemustele pühendumine ja “näpu pulsil” hoidmine. Tuleb hetki, kus tahad loobuda ja siis oleme selleks, et Sind aidata!
iganädalane põhjalike artiklite koostamine ja regulaarne saatmine teemadel: toitumine, trenn, motivatsioon, ilma treeningvahenditeta vormi hoidmine, vigastuste vältimine jne.*

Mida täpselt saad:
– toitumisanalüüs
– menüüsoovitus (Sinu seniste harjumiste põhjal teostatav menüü)
– Sind piiravate tegurite selgitamine ja eesmärgi valimine
– personaalne toitumiskava ja retseptivalik
– konsultatsioon
– tervisliku toitumise meelespea
– praktilist infot kirjutiste näol
– soodsam kehakoostise mõõtmine*
– hea tuju 🙂

* Kehakoostist saab mõõta Koduklubis (Telliskivi 60, Tallinn) soodushinnaga 5.- (tavahind 10.-). Juhul kui kehakoostise mõõtmisele ei ole võimalik tulla, siis saame hea ülevaate sinu seisust, kui saadad regulaarselt kaalunumbreid ja ümbermõõtude näite.

Hea toitumine annab Sulle soovitud kehakoostise, liikuvuse ja tervise!

Näide progressi jälgimisest: http://tinyurl.com/pf2cv5s
Näide kirjutisest: http://tinyurl.com/kutwfpr
Näide toitumisnõustamisest: http://tinyurl.com/kqh4887

Programmi tehes jääb sulle edaspidiseks kasutamiseks väärtuslik teadmistepagas oma tervise ja vormi saavutamise kohta.

Minu tiimi töö ja elumuutuse eest on Sinu investeering oma tervisesse esimesel kuul 59.- ja iga järgnev kuu 39.-. Programmi pikkus sõltub sinu progressist ja enesetundest (tavaline kestus 1-3 kuuni).

Oleme sinu jaoks sel perioodil loodusressurssiks, kelle käest uurida, küsida ja kurta kõiki oma “kommisöömisi”. Mulle meeldib mõelda nii, et sa tasud lühikesel perioodil asjatundjatele, kes on end aastaid sel alal harinud ja kogemusi omandanud ning annavad enda parimad palad sulle sümboolse tasu eest. Sinu eest on justkui keegi ajakuluka töö ära teinud. Iga kord kui ise taolisi teenuseid ostan, siis tuletan endale seda meelde ja päeva lõpuks on tegemist investeeringuga meie kõige tähtsamasse varasse – TERVISESSE. Eluterve mõtteviis, eksole!

Sind aitavad:

Gea Simson - 20 staažiga treener ja kaalunõustaja

Gea Simson – 20 staažiga treener ja kaalunõustaja

Mirko Miilits - personaaltreener ja toitumisnõustaja

Mirko Miilits – personaaltreener ja toitumisnõustaja

Toitumisnõustamise maksumus:
I kuu 59 eur
II ja iga järgnev kuu 39.- (nõustamise kestus sõltub tulemustest)

NB! Toitumisnõustamise puhul on tegemist põhjaliku teenusega ja toitumispäeviku analüüsimine ning vastamine võib võtta 3-5 tööpäeva aega.

Võta minuga ühendust!