Sidekoehaiguse segavormile on omased tuumavastased antikehad, millel on mikroskoobis iseloomulik täpiline helendus. Liigesevalude korral võib proovida sooja vanni või soojendavaid kompresse, rahu ja puhkust. Sci Rep.

Liigeste painduvuse määrab sidekoe ülesehitus. Sidekoes on laias laastus kahte sorti kiudusid: kollageen annab tugevuse ja elastiin, nagu nimigi ütleb, elastsuse. Kollageeni on vähemalt 28 erinevat tüüpi ja elastiin on samuti rida erineva pikkuse ja koostisega molekule.

Mis on hüpermobiilsus ning kuidas sellega treenida?

Millised kollageenid ja elastiinid ja millistes omavahelistes kombinatsioonides meil parasjagu liigestes ja mujal sidekudedes kasutusel on, seda määrab enamjaolt geneetika. Liigeste hüpermobiilsust hinnatakse Beightoni skaala abil 1. Seal on näiteks sellised iseloomulikud tunnused: väikeseid sõrmi üht või mõlemat on võimalik passiivselt st teise käega aidates painutada käeselja suunas üle 90 kraadi; pöidlaid on võimalik passiivselt painutada vastu küünarvarre painutuspinda see peopesapoolne osa; kuigi ma kooliajast mäletan kedagi, kes sai pöidla viia ka teisele poole vastu käeselja poolset küünarvarre pinda, nagu üleval pildilgi, huh ; küünarliigestest ülesirutus enam kui 10 kraadi s.

1. Mis seda põhjustab?
2. Valu ilmus kuunarnukis
3. Hüpermobiilsus – Vikipeedia
4. Üliliikuvad liigesed
5. Liigeste painduvuse määrab sidekoe ülesehitus.

Ülipainduvust võib esineda ühes liigeses, mõnes liigeses või peaaegu kõigis uuritud piirkondades. Kuna tegemist on geneetilise eelsoodumusega, võib liigeste hea painduvus käia perekonniti kuigi alati ei pea.

Liigeste hüpermobiilsus iseseisvana või osana suuremast kompleksist Üks või mitu hästipainduvat liigest on sage leid, mis ei pruugi paljude inimeste jaoks üldse mingeid probleeme tähendada.

Näiteks arvatakse, et Paganini erakordselt head viiulimängu toetasid looduse poolt antud hüpermobiilsed liigesed. Ja mustkunst, käeraudadest vabanemise üks viis käib ka kuidagi pöidla asendi sättimisega sedasi, et labakäsi muutub randmest kitsamaks ja rauad libistatakse maha.

Mis on hüpermobiilsus ning kuidas sellega treenida? Posted by luik85 on Aastaid on olnud hüpermobiilsus termin, mida spordiga seotud inimesed teavad üpris vähe. On teada tõde, et inimestel on erineva liikuvusega liigesed, mõned painduvad loomupäraselt paremini kui teised. Liigeste hüpermobiilsus on olukord, kus liigesed liiguvad väga lihtsalt üle normaalse raadiuse, mis on selle liigese jaoks õige. Tihti on hüpermobiilsus päritav ja ei põhjusta hädasid ega vaja ravi.

Mõnikord aga on liigeste liigne painduvus seotud erinevate probleemidega. Mured võivad olla seotud ainult liigestega valu, jäikus, plõksumine, kerge nihestumine, seljavalud, skolioos ehk kõverselgsus, kergesti tekkivad traumad, nt venitused, väänamised jne.

Kuna kollageenid ja elastiinid pole mitte ainult liigestes, vaid ka mujal organismis, võivad kuigi ei pruugi hüpermobiilsete liigestega kaasas käia probleemid ka testest organsüsteemidest, näiteks nahk õhuke või väga veniv või kergesti tekkivate venitusarmidegaveresooned sagedased verevalumidseedetrakt refluks maost söögitorusse, kõhukinnisus või ärritunud soole sündroomüldistest nähtudest võivad esineda tugev väsimus, peapööritused ja kalduvus minestamisele.

Ka hilisemas elus on sidekoe lõtvusega seotud mitmeid nähtusid, näiteks veenilaiendid, songad, erinevad allavajed vaagnapiirkonnas, labajalgade ja liigeste nn äravajumine lampjalgsus. Mõnikord on aga liigeste liigne painduvus üks pusletükk haruldaste geneetiliste sündroomide puhul näiteks Ehlers-Danlosi sündroom, Marfani sündroom, osteogenesis imperfecta jm haruldased asjad.

Hüpermobiilsus

Liigeste hüpermobiilsus ja ärevus See uuring, mis tänase postituse ajendas, kirjeldab, on korraldatud Barcelonas ja hoopis koertel. Varasemad uuringud inimestel on leidnud, et liigeste hüpermobiilsus on seotud ärevuse, hirmude, agorafoobia avarate ruumide hirm ja paanikaga. Mida rohkem liigeste hüpermobiilsust, seda rohkem ärevust.

Nüüd aga näidati koera hindamisel, et ka neil on puusaliigese suurem liikumisulatus seotud kõrgema ärritatavusega erinevates koertel kasutatavates testides.

Liigeste hüpermobiilsus

Võimalik, et samasugune seos on üldse kõigil imetajatel ja võimalik, et valu liigeste hupermobiilsus on evolutsiooniliselt juba vana mehhanism 2. Põhjus, miks liigeste hüpermobiilsus emotsionaalse seisundiga üldse seotud on, jääb valu liigeste hupermobiilsus veel ähmaseks.

Oletatakse, et ühest küljest võivad lõdvema sidekoega inimestel tulla erinevatest organsüsteemidest intensiivsemad signaalid ajju, see omakorda aktiveerib järjest erinevaid ajupiirkondi kuni emotsionaalset infot töötlevate keskusteni välja.

Teine võimalus, et liigesevalud ja liigeste ebastabiilsuse teravdatud harja kaed haiget tugevalt võivad ise ärevust tekitada.

Hüpermobiilsete liigestega inimesed võivad oma liigeseid ka teistmoodi tajuda, näiteks võib neil olla kinnisilmi raske öelda, kas liiges on painutatud või sirutatud. Elu hüpermobiilsete liigestega Kui hea liigeste painduvus probleeme ei tekita, pole väga palju vaja ka elu kuidagi ümber seadma hakata.

Liigeste liigne painduvus on seotud ärevusega

Liigesevalude, kiire väsimise või muude murede korral tuleb aga natuke elukorraldust vaadata. Vältima peaks liigeste üle koormamist ja ei sobi sellised spordialad või tantsustiilid, mis liigeseid väga üle painutama kipuvad.

Samuti peaks eemale hoidma kontaktspordialadest või sellistest aladest, mis sagedaste vigastustega silma paistavad korvpall, jalgpall, poks, valu liigeste hupermobiilsus jne. Juba tekkinud vigastustele peab andma korralikult aega paranemiseks.

Abi võib olla füsioteraapiast ja lihastreeningust, mis aitaks liigeseid stabiilsemana hoida, rühti parandada ja vajadusel õigeid liikumismustreid õppida. Treeninguga on võimalik parandada ka kehataju, seal hulgas liigeste asendi tunnetamist.

Harva esinevad haigused

Liigesevalude korral võib proovida sooja vanni või soojendavaid kompresse, rahu ja puhkust. Valutava jäseme võib tõsta kõrgemale. Tugevate valude korral sobivad ibuprofeen kas geelina või suu kaudu või paratsetamool. Geneetilist fooni me muuta ei saa, seega liigeste hüpermobiilsust kuidagi välja ravida pole võimalik.

Siiski, kui tegemist ei ole just mingi haigusliku sündroomiga, siis liigeste liikuvus tavaliselt vanusega väheneb. Viited Castori M, et al.

Contemporary approach to joint hypermobility and related disorders. Curr Opin Pediatr. First evidence for an association between joint hypermobility and excitability in a non-human species, the domestic dog.

Sci Rep.